هدف از برگزاری این کارگاه ارتقای سلامت روان و تقویت مهارت‌های خودمهربانی عنوان شده است  و این کارگاه به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی و حوزه أمور بانوان و خانواده دانشگاه برگزار شد و مورد استقبال شرکت‌کنندگان قرار گرفت.

این دوره به صورت حضوری و مجازی برگزار شد. در این برنامه، کارمندان دانشگاه به‌صورت حضوری در سالن ۲۷ حضور داشتند و همزمان کارمندان پارک علم و فناوری از طریق سامانه کارگاه‌ها به‌صورت مجازی در این کارگاه شرکت کردند.

در این جلسه، فاطمه معین‌الدینی به‌عنوان مدرس دوره، به موضوع مهربانی با خود و اهمیت پذیرش احساسات پرداخت و تکنیک‌هایی عملی برای کاهش خودسرزنشی و ایجاد نگرش مثبت‌تر نسبت به خود ارائه کرد.

این مباحث با ارائه مثال‌های کاربردی و تمرین‌های عملی، درک بهتری از مفهوم شفقت‌ورزی به خود را برای شرکت‌کنندگان فراهم کرد.

این کارگاه با استقبال خوبی همراه بود و شرکت‌کنندگان آن را فرصتی مؤثر برای افزایش خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی فردی و حرفه‌ای خود دانستند. مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه در نظر دارد با برگزاری دوره‌های مشابه، نقش مؤثرتری در ارتقای سلامت روان کارکنان ایفا کند.